nutrition-sci

Sindrom iritabilnog crijeva je funkcionalni poremećaj gastrointestinalnog trakta čiji su glavni simptomi bol u trbuhu, zatvor, proljev i nadutost.

Dijeta s niskim udjelom FODMAP-a uvijek se treba provoditi pod vodstvom stručnjaka za ishranu. Ovo je jedini način da se osigura primjena bez grešaka u ishrani i nepotrebnih ograničenja. Ako se simptomi ne poboljšaju dijetom, trebali biste se ponovo konsultovati sa svojim ljekarom. Pacijente treba striktno informisati da je dijeta s niskim udjelom FODMAP-a terapijsko ispitivanje i da gastrointestinalni trakt reaguje na mnoge uticaje (emocionalni i fizički stres, manjak fizičke aktivnosti, upalni procesi, itd.) te da je dijeta moguć početni dio slagalice u pronalsku riješenja. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se procijenila sigurnost dugoročne prehrane s niskim udjelom FODMAP-a [14].

Sveukupno, podaci dostupni do danas pokazuju da otprilike 70% pacijenata koji se pridržavaju dijete steknu značajna poboljšanja u pogledu nadutosti, gasova, bolova u trbuhu, iznenadne potrebe za pražnjenjem crijeva i promjena u konzistenciji stolice [2]. U Velikoj Britaniji, dijeta s niskim udjelom FODMAP-a već je uključena u smjernice za sindrom iritabilnog crijeva [11]. Postoje dokazi da je dijeta učinkovita ne samo kod pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva, već i kod pacijenata s kroničnim upalnim bolestima crijeva [1].

Čaj od komorača je tradicionalno dugogodišnje prirodno rješenje za liječenje nadutosti i bolova u stomaku kod dojenčadi i male djece. Roditelji se oslanjaju na i dalje aktuelne preporuke kod upotrebe čaja od komorača od strane medicinskih i farmaceutskih stručnjaka, a njihova dostupnost u apotekama i drogerijama zdrave hrane je neograničena.

Bezglutenski način prehrane, kakav se sve više prakticira i bez ikakve kliničke indikacije, trebao bi štititi od mnogih neželjenih simptoma, a ipak krije u sebi značajnu opasnost. Sadržaj raznih spojeva poput olova, kadmija, žive i arsena dostiže vrijednosti u namirnicama bez glutena koje se mogu smatrati toksikološki upitnim [1]. U dvije velike studije ...

Već dugi niz godina uočeno je da nedovoljan nivo vitamina D u krvi potiče razvoj respiratornih infekcija. Brojni sistematski „reviews“ i meta-analize su zaključili da suplementacija vitaminom D smanjuje razvoj respiratornih infekcija u različitim starosnim grupama i do 40%. ...